2017/01/24

健康食品を続けるには?

こんにちは。

スタッフの西田です。

健康食品をいろいろ試しては続かなかったりすることがあると思います。

私もその中の1人なのですが、

今回、青汁を飲み続けて気づいたことがありました。

161228_つぶやき_健康食品を続けるには-2

それは、習慣です。

朝はコーヒーか牛乳を飲んでいましたが、

青汁ラテを飲むようにしてから

飲まないと一日が始まらない気がして。

(青汁ダイエットという目的もありますが)

161228_つぶやき_健康食品を続けるには-3

なにげないことだと思いますが、

これが意外と継続することに繋がっています。

最初は面倒だなと思いましたが、

そうしないと健康にはいけないと思うと

なぜか罪悪感が湧き上がり、不思議と続くのですよね。

健康食品なので劇的に効果があるわけではないですが

継続は力なりといいますし、

日常生活に健康を気遣う気持ちを少し添えて

皆様なりに工夫してみてください。

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