[ 営業時間 / 平日9：00～17：00 ]
こんにちは。
スタッフの西田です。
先週、飲食をする機会がいつになく多く
体重増えてないかなって考える前に足がなぜか疲れる。
それも何もしていないのに。
体重が増えるといつも足の疲れに来ることを分かっていたので
間違いなく体重増えてるぞ！っと諦めていました。
案の定、
体重増加、＋１．８ｋｇ
ほぼ７９ｋｇに近い～＞＜
今週も来週も飲食する機会が多いので
３月はさらに厳しい結果が待っているかも。
朝食だけでも置き換えダイエットに切り替えて
せめて７８ｋｇ前半に落とそうと思います。
４月から再度、本腰入れて実践です。
スタート：81kg
３週間後：79kg
1.5ヵ月後：78kg
2ヵ月後：77.0kg
2.5ヵ月後：77.5kg
3ヵ月後：77.0kg
3.5ヵ月後：78.8kg
目標：75kg
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