2017/03/07

ダイエット実践編⑧ ~3カ月が経ちました~

こんにちは。

スタッフの西田です。

前回の体重増加に衝撃を受けましたが、

特に何かに力を注ぐことなく

青汁ダイエット

食べ順ダイエット

腸マッサージを継続しつつ

朝は青汁ラテとトースト1枚、昼は弁当(小)、夜は通常食で様子見してました。

056552

 

外野からはこの様子じゃあかんで。って言われつつ

多分、体重は増えているだろうなと思いながら体重計へ

 

結果は、

 

 

-0.5kg

 

 

若干、減少。

ん~、何が良かったのか?

まぁ、ここのところの増減は±0.5kgなのでリバウンドとも言えず。

これからの体重の増減ふり幅が心配です。

贅沢を言えば76kg台に突入したいですが。

このまま継続しもう少し様子を見てみよう。

 

 

 

先日、健保から再検診の依頼が...

009907

 

 

GW明けに再検診予定なのでダイエットのタイムリミットとなりました。

GW前あたりは追い込みをかけないといけないかも。

 

目標:75kg

現在:81kg → 77.0kg

関連記事

health & beauty SHIRAISHI Blog について

こちらは白石薬品オンラインショップのスタッフブログです。お役に立てる健康のお話や豆知識、薬剤師・登録販売者によるお薬のお話、スタッフの日常などを書かせて頂いております。
お得なキャンペーンについても併せてご案内しておりますので、ぜひご覧になってください!!

初回限定1000円引き
ENTRY
Read More