2017/03/07

ダイエット実践編⑧ ~3カ月が経ちました~

こんにちは。

スタッフの西田です。

前回の体重増加に衝撃を受けましたが、

特に何かに力を注ぐことなく

青汁ダイエット

食べ順ダイエット

腸マッサージを継続しつつ

朝は青汁ラテとトースト1枚、昼は弁当(小)、夜は通常食で様子見してました。

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外野からはこの様子じゃあかんで。って言われつつ

多分、体重は増えているだろうなと思いながら体重計へ

 

結果は、

 

 

-0.5kg

 

 

若干、減少。

ん~、何が良かったのか?

まぁ、ここのところの増減は±0.5kgなのでリバウンドとも言えず。

これからの体重の増減ふり幅が心配です。

贅沢を言えば76kg台に突入したいですが。

このまま継続しもう少し様子を見てみよう。

 

 

 

先日、健保から再検診の依頼が...

009907

 

 

GW明けに再検診予定なのでダイエットのタイムリミットとなりました。

GW前あたりは追い込みをかけないといけないかも。

 

目標:75kg

現在:81kg → 77.0kg

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