2017/01/24

風邪をひいた時には!

風邪をひいた時、皆様はどのように対処しますか?

症状にあった薬を飲む、

栄養のある物を食べて早く寝る、

体を温める、等々...

いろいろな方法が浮かびますが、

昔からよく言われるビタミンCを摂ってみてはいかがでしょうか。

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ビタミンCを摂ることによって風邪の症状が改善する訳ではありませんが、免疫力をアップし風邪ウイルスに備えることが出来ます。

ビタミンCを摂るのであれば多い目に。

摂りすぎても尿として体から排出されます。

食べ物ではフルーツを。

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外出先などでも手軽に摂るのであれば、

効能効果が期待できる医薬品も選択の一手です。

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