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こんにちは。
スタッフの西田です。
ダイエットは今まで考えたことがなかったのですが、
特定検診の結果「動機付け支援」対象者になってしまい、
いやでも意識しないといけなくなってしまいました。
まず継続して出来ることからということで、
食べる順番を変えるだけという手軽さでダイエットに繋がるみたいなので、
食事の時は野菜から食べる「食べ順ダイエット」実践開始。
これを継続しつつ、
無理なく出来るダイエットを他にも実践していこうと思います。
こちらは白石薬品オンラインショップのスタッフブログです。お役に立てる健康のお話や豆知識、薬剤師・登録販売者によるお薬のお話、スタッフの日常などを書かせて頂いております。
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