2016/10/31

うがいの仕方について

【うがい方法】

・うがいを行う前にうがいの溶液を作ります。(商品の説明書に従って作ってください)

 

  1. 口にうがい液を含み、少し強めに「ブクブク」と口の中をゆすいで吐き出します。
  2. これで、口の中の食べカスや雑菌などを洗い流します。
  3. 新たに口にうがい液を含み、次は上を向きます。約15秒のどの奥まで「ガラガラ」うがいをして吐き出します。
  4. もう一度、②の「ガラガラ」うがいを約15秒行い、吐き出します。
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