サプリメントとは？

高齢化が加速する中、より健康で人生を楽しみたい。そんなニーズがどんどん高まっていますよね。

昨今は、様々なサプリメントが登場しています。

そもそもサプリメントとは何なのでしょうか？薬？それとも？正しく理解して付き合うことでより充実した毎日を送りましょう。

・サプリメントとは？

サプリメントとは「ある成分を凝縮して錠剤やカプセルなど普通の食品とは違う形に加工した食品」です。（ただし日本ではスナック菓子や飲料まで含むこともあります。）このように見た目が錠剤やカプセルのものが多く勘違いしている人も少なくないのですが、お薬ではなく「食品」に分類されています。

サプリメントという呼称の他に「栄養補助食品」「健康補助食品」というケースもあるんですよ。

この言葉が表わすように、サプリメントは普段のお食事の中で「不足する栄養を補う食品」と考えるのが健康食品を使う上で大切です。

（参考資料：日本医師会ホームページ「健康食品」・サプリメントについて・デジタル大辞泉）